Инсулины. Диаинструктаж.

10.03.2016


‪#‎ДИАинструктаж‬ поговорим о чувствительности к инсулину.
Это величина, показывающая на сколько восприимчив (чувствителен) наш организм к эффектам инсулина. У человека с высокой чувствительностью к инсулину требуется меньшее количество инсулина для снижения сахара крови по сравнению с человеком с низкой чувствительностью.
Интересно, что чувствительность к инсулину у всех разная. Существуют нехитрые расчеты для определения индивидуального коэффициента чувствительности к инсулину. Но об этом чуть позже.
Как чувствительность к инсулину влияет на человека с сахарным диабетом (СД)?
Люди с низкой чувствительностью к инсулину (это состояние также называют инсулинорезистентностью) нуждаются в больших дозах инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой, либо получаемого из вне (препараты инсулина) для контроля уровня сахара крови.
Инсулинорезистентность указывает на нарушения метаболизма (обмена веществ) глюкозы, а это, в свою очередь, может приводить к таким проблемам как повышенное артериальное давление и нарушение холестериного обмена.
В то же время, высокая чувствительность к инсулину также может стать причиной беспокойства у людей с СД 1 типа, особенно у маленьких детей.
Почему это важно?
Низкая чувствительность к инсулину может приводить к ряду проблем. Организм будет стараться скомпенсировать пониженную чувствительность повышенной выработкой инсулина. Избыток инсулина в крови – гиперинсулинемия – способствует повреждению кровеносных сосудов, подъему АД, заболеваниям сердца и сердечной недостаточности, остеопорозу.
Стресс и простуды могут временно сделать организм малочувствительным к инсулину. Как правило после нормализации состояния/самочувствия временная инсулинорезистентность тоже проходит.
Высокая чувствительность к инсулину – хорошо или плохо?
Как правило, высокая чувствительность к инсулину является признаком хорошего здоровья, тем не менее, есть ситуации, когда это может стать проблемой:
• При СД 1 типа высокая чувствительность к инсулину может увеличивать риск гипогликемии. Для снижения этого риска удобно использовать инсулиновые шприц-ручки с шагом дозы 0.5 ЕД.
• Физическая активность известна своим эффектом повышения чувствительности к инсулину. Таким образом, увеличивая риск гипогликемии (для тех, кто на инсулинотерапии или сахароснижающих таблетках с высоким риском гипогликемии). Этот эффект может длиться вплоть до 48 часов. Подробнее о физических нагрузках при СД читайте в нашей рубрике ‪#‎ДИАспорт‬
Как можно повысить чувствительность к инсулину?
• Физические упражнения (сочетание аэробной нагрузки с силовым тренингом)
• Правильный выбор блюд (клетчатка + низкий уровень гликемического индекса и гликемической нагрузки)
• Достаточное количество сна
• Борьба со стрессом
И, наконец,
Как высчитать свой коэффициент чувствительности (КЧ) к инсулину?
Коэффициент чувствительности показывает, на сколько ммоль/л снизится уровень сахара крови при введении 1 ЕД инсулина короткого или ультракороткого действия. Для расчета КЧ к инсулину ультракороткого действия существует простое правило или формула – «правило 100» (или «правило 83» для инсулина короткого действия)
Как посчитать свой КЧ и другие коэффициенты вы узнаете на нашем сайте, пройдя по ссылке http://rule15s.com/school/4#83
Всем правильных болюсов и хороших сахаров!
Екатерина Мохова для diabet.connect по материалам diabetes.org.uk

 
ИНСУЛИН – это гормон, который распадается при попадании в пищеварительную систему.
rule15s.com
 

Все новости
Опрос
Опрос
Может ли общественная организация, не имея грантов, быть и активной и эффективной?